起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。

　　天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，因为若“汗出见湿，乃生痤疮”。

　　经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风。

　　酸梅汤古已有之，南宋即有“土贡梅煎”的说法，正宗的老北京酸梅汤以干乌梅为原料。配以山楂、甘草、陈皮、冰糖，用砂锅或不锈钢锅熬煮滤汁，忌用铁锅，亦可加入玫瑰或桂花调味。酸梅汤不仅健胃消食，还有提神解乏、醒酒止晕眩的功效。

　　与梅子一样，芒种时节也是杨梅上市的旺季。

　　芒种时节，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式。在芒种节这日，摆设各种礼物，祭饯花神，芒种一过，便是夏日，众花皆卸，花神退位，须要饯行。
    在古代，俗传五月多不祥，有“恶五月”之称。五毒之月百毒业生，其中最毒的五种动物是毒蛇、蝎子、蜈蚣、守宫、蛤蟆。据说，在农历五月，人们用红纸剪成带有这五种毒物的剪纸贴在门窗上，称“五毒符”，可免除各种毒物的侵害。