花样米饭我们"蒸"着吃
 

  米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单调。其实,只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜,它的营养价值就会提高很多倍,而且会产生一定的食疗作用。
  
 
选稿:实习生陈蓉  来源:瑞丽女性网