东方网实习记者孙晓菲7月5日报道：昨天申城刚刚出梅，就发布了首个高温橙色预警信号，最高气温窜升至37.8℃。今天上午9时10分，第二个高温橙色预警信号又高高挂起，一摆脱梅雨的束缚，高温天就来势汹汹。在大战高温的号角吹响之时，不妨来盘点一下近6年的上海高温。
　　
　　2003年最热，2002年最凉
　　
　　一般认为，气温超过35℃即可称为高温，上海常年高温天为9天。纵观上海气象台提供的沪上近6年高温数据，可发现2003年是最热的一年，而2002年则最凉。
　　
　　近6年来，上海高温天气最多的一年便是2003年，多达40天，为常年平均天数的4.4倍。其中，2003年的7月19日到8月6日出现连续19天的高温天气，是上海持续高温酷热天气近50年来最严重的一年。此外，2003年37℃以上的高温天数有12天，也是近六年之最。
　　
　　而2002年出现的35℃以上高温日数仅为18天，为6年来的最低值，37℃以上高温日数也只有3天。
　　
　　近60年高温极值39.6℃
　　
　　在2003年的7月25日以及2007年的7月29日，上海都出现了39.6℃的极高气温，这是上海近60年来的最高气温。
　　
　　此外，上海近6年来出现35℃以上高温天气最早的是2002年6月12日，出现35℃以上高温天气最迟的是2005年9月21日。2006年盛夏7-8月市区平均气温30.1℃，较常年偏高2.3℃，为历史同期最高值。
　　
　　战高温切记“十律”
　　
　　1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
　　2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
　　3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。
　　4、不要长时间呆在空调房内，以防止产生头疼头昏等所谓“空调病”。电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹，以防身体局部受寒。
　　5、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。
　　6、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，以防寒气侵入肌肤而患病。应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
　　7、不吃苍蝇叮过的食品，少喝生水，注意饮食卫生。
　　8、汽车驾驶员要趁夜间气温低时休息好，保证睡眠时间，以防因疲劳引发交通事故。
　　9、高温天气宜吃咸食，多饮凉茶、绿豆汤等，以补充固出汗失去的水分盐分。
　　10、适量进行体育锻炼，以增强人体的耐热功能，提高适应高温环境的能力。