从一家大型国有公司内退的孙女士突然变得无所事事：孩子出国读书了，老公事业蒸蒸日上顾不上家，闭经、性欲低下、失眠、潮热问题接踵而至又无人诉说，觉得自己被家庭、社会抛弃了，进而变得更加焦虑、多疑、抑郁了起来。而最不能容忍的是：腰部终究还是不可遏制地增肥一圈，什么护理或者减肥药都无法让她回归苗条，她只能郁闷地频频走访更年期门诊……

　　专家分析：荷尔蒙急速下降的十年从荷尔蒙变化的图谱上我们能够看到，位于45岁—55岁左右的10年间，是女性体内荷尔蒙急速下降的10年（尤其是雌孕激素），这一阶段，又偏逢我们的生活剧烈变动：孩子长大成人并离开我们、从事业顶峰渐趋回归平稳、与先生的关系也早已从激情回归平淡……这种生命失去支点的“空巢”状态加剧了荷尔蒙的失衡，并导致了一系列的所谓“更年期”问题。如果这个时候不能正视自己生理及生活的巨大改变，并积极地以正确的方式加以调整，

而是被动地被荷尔蒙的“风暴”任意左右，很容易变成体态臃肿、容颜黯淡、人际关系恶劣的老女人。
　　
　　专家建议：找到失衡的真正根源作为荷尔蒙急剧变动的关键时期，与Al-lan一样，孙女士去进行系统的内分泌检测也是自我调节与回复的第一步。尤其要关注是否存在雌激素占优势的问题，因为80%以上的绝经期女性都有这样的问题。如果检测下来确实如此的话，在购买保健品的时候要特别注意尽可能避免单纯的含有雌激素（包括大豆异黄酮等植物雌激素）的保健品，避免雌激素占优势的加剧对机体的进一步破坏。并且因为随着年龄增长，40岁以上女性的代谢速率会下降约15%，所以控制代谢的甲状腺荷尔蒙也是需要特别关注的，代谢下降亦是肥胖、抑郁的根源之一。

　　总之，找到机体失衡的真正根源，再有针对性地通过饮食、补充剂、健身、心理疏导来综合调理，进而回复健康才是更为科学的途径。