秋季日照减少,气温渐降,草枯叶落,花木凋零,人在这样的环境驾驶车辆,容易因景触情,产生凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪。因此秋季开车的过程中尤其应注意放松身心,以免因情绪压抑紧张而致忧郁症。其症状表现为失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振。病情严重的,甚至出现头痛、肚痛、恶心或晕倒,从而给行车安全留下隐患。

　　专家提醒车友,经常疲劳驾驶会导致身体慢性疲劳,日子一长最容易患忧郁症。预防此病要做到保证夜间睡眠质量,早上要吃营养丰富的早餐。驾车过程不宜时间太长,更不能不间断地开车,以免身心负荷太重。除了中午休息,早上10时、下午3时也宜将车停在路边,喝口茶,休息片刻。在业余时间,宜散步或逛逛街松弛身心,同时扩大生活圈子,多和朋友交流,扩大见闻,培养兴趣、爱好,舒缓心理压力,这些都是松弛神经、预防忧郁症的良方。