给大家介绍两种自制饮料，祝大家身体健康、青春常驻。

　　红萝卜竹蔗茅根马蹄水，材料如题，材料洗净，切块，加水煮40到60分钟即可饮用。功效清热解毒，尤其适合过年期间吃得过多煎炸热毒食品的朋友。

　　山楂苹果茶，山楂一把，苹果一个，山楂加水先煮，水开后加入苹果煮40分钟即可饮用。这个茶可消食去脂，尤其适合于肉食过多而引起的消化不良。