连续几年大学生的体质出现了不同程度的不同方面的下降，是我们国家学校教育急需解决的现实问题。大学生是社会的建设者和接班人，其体质健康是现代社会发展和人的发展的前提和条件，体质的水平是和我们的健康意识和锻炼习惯有密切的关系。如何培养大学生在学校体育教学过程中养成良好的体育锻炼习惯，也是我们学校体育教育的一个重要目标，促进学生全面发展的一个重要环节。通过全面的数据统计、问卷调查及分析，采用因子相关分析的方法找到该校本科生体质存在的问题，提出有针对性的建议，为该校本科生体质健康发展提供现实的参考和帮助，从而更好地促进该校大学生体质的全面发展。

　　通过对全国八所高校大学生体质的现状研究：大部分学生体质健康水平良好，重点大学的学生总体情况好于普通高校，女生优于男生，但仍有少部分学生处于及格与不及格状态。一、二年级学生的身体素质明显好于三年级的学生。对普通高校大学生生

活方式中影响其健康因素的研究中发现，现在的大学生体质差已是存在的普遍问题，大学生在课余时间进行体育锻炼者占总人数的还不到一半（身体素质）比以前有了明显的下降，尤其是在身体耐力素质方面差异显著。而且这种现象已在全国高校中相当普遍。

　　大学生体育动机强度受个体自身实际因素、环境因素的影响，对体育能增进健康、抵御疾病、消除紧张等常规性基础性动机方面具有共同性，对增加社会交往、改善人生观、发泄情绪等高层次的动机强度，则具有个体性和性别差异，营造宽松愉悦、竞争性、趣味性强，文化氛围浓厚的体育健康教育环境，激发大学生体育健身热情。

　　学校应根据自身的实际情况和学生的特点来实施体育理论或知识能增强学生对自我健康的意识，督促自己不断地进行身体锻炼来提高体质水平；体育锻炼是一种直接影响学生体质的手段，同时也对处于青少年时期的学生是一种外在刺激，迎合了青少年时期学生对各式各样身体活动的需要。不同的锻炼方式也对青少年学生身体产生不同的影响，参与不同的体育锻炼方式对身体自我概念、心境和心理健康产生良好的改善作用，向着良性方向发展，有利于提高心理健康素质的发展。

　　人体形态、机能和运动能力的发育及发展水平、对环境的适应和抵抗疾病的能力的增强，都有很大的潜力。通过科学的身体锻炼，可使体质得到增强，减少疾病的侵害，提高工作效率乃至延年益寿。体育锻炼是影响体质一个重要因素：“体育锻炼能够改善神经系统、循环系统、呼吸系统和人体运动系统的功能”，是我们每个社会下的人都必须有的活动，“发展体育运动，提高国民体质”一直是我们国家为促进人的发展和社会的发展的运动口号和目标。学生锻炼身体、增强体质仅靠体育课上的身体活动是远远不够的，应把课内教学和课外活动有机结合起来，使体育课教学内容向课外延伸，形成课内外教学活动一体化，这是改善大学生体质健康状况的必要措施。