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图解 | 跑马拉松成时尚,但你知道要成为“精英选手”得跑多快吗

2019-11-19 08:06:40

来源:上观新闻 作者:赵鹿鸣 肖书瑶 选稿:实习生 贺江敏

原标题: 图解 | 跑马拉松成时尚,但你知道要成为“精英选手”得跑多快吗

  11月17日清晨,2019年上海国际马拉松在外滩鸣枪开跑。三万八千余名中外选手一同出发,参与到这场全民派对当中。曾在2015年上马中创造赛会记录的肯尼亚选手保罗·基普楚姆巴以2:08:11的成绩再次夺得男子组桂冠。

  今年已经是“上马”举办以来的第24个年头,回顾过往,“上马”是如何越跑越快的

  从“上马”往年数据来看,靠前名次大多由非洲选手摘得,但也不乏亚洲选手身影。今年,中国选手杨定宏以2:15:22获得国内男子组冠军,位列总排名第9位。

  数据同时显示,前十名的最快跑者均为男性,但女性选手的成绩与之差距不大——埃塞俄比亚选手耶布古尔·梅莱斯·阿拉吉以2:23:20的成绩,成功卫冕了今年的女子组冠军。

  

  “上马”并不是参赛人数最多的国内马拉松赛事,但是速度最快的赛事之一。本届“上马”除了50多位特邀的知名选手,还有一批大众精英跑者。凡是参加过2018上海国际马拉松赛,并且全程成绩达到《中国田径协会马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》(以下简称《办法》)中关于各年龄段“精英级”选手成绩要求的参赛者,都能直接获得2019“上马”的参赛资格。

  

  我们来大致估算一下本届“上马”到底有多少精英跑者。

  如果不考虑年龄因素,取选手成绩的中位数,精英级选手的成绩男子要在3小时28分以内,女子在3小时52分以内,而2018年“上马”完赛者中达到这个水平的男女跑者分别有3389人和660人。加上1100名直通跑者,总精英跑者在5149人左右。尽管不是每个人都会来参加,但这个群体超过2019“上马”整体参赛者的20%。这意味着上马每10名选手中,就有1-2名是精英选手,参赛者水平可见一斑。

  回顾2015年以来的“上马”,是完赛人数和成绩同时上涨的四年。2018年完赛人数比四年前增加了8270人,增长了59.4%。2018年男女跑者双双变得更快,整体平均成绩达到4:18:58,比2017年整整提高了12分23秒。男子选手平均成绩4:14:20,远远快于整体平均成绩;女子选手平均成绩4:38:01,比2017年快了12分52秒。

  

  根据已公开的赛事成绩,“上马速度”也可以说是国内最快。

  

  跑圈内有一种说法是“上马是国内出名的最易出PB(个人最佳成绩)的赛道之一”。中国田径协会的“国内成绩排名”显示,全国马拉松赛事排名前100位的跑者里,在上马中跑出当年最好成绩的人数连续四年都排在第一位。

  2018年前100名跑者中有9名是当年的“上马”选手,其中7人跑出了个人历史最佳;2017年前100名中有19人是“上马”选手。

  马拉松跑进3小时是什么样的水平?

  根据中国田联最新发布的《田径运动员技术等级标准》,马拉松国家二级水平(男子)为2小时53分27秒,三级运动员为3小时02分44秒。如果业余跑者能够跑进3小时,就相当于一只脚踏入了职业运动员的大门。

  2018年,上马跑进3小时的跑者共有721人,成为国内首个破3选手突破700人的赛事。不过,2019年3月开跑的无锡马拉松有740名选手跑进3小时大关,11月3日的北京马拉松上,全马破3人数在985人左右。

  上马今年破三的人数并不如前面几场赛事,最大影响因素或是罕见的高温。

  11月17日早上7点,上马开跑时气温就已经达到17摄氏度,上午的上海体育场气温直逼25摄氏度。往年这时的最高温都在14摄氏度左右,而适宜跑步比赛的最佳温度大约在10-15摄氏度之间。

  组委会为选手提供了海绵、冰块、喷淋等多种降温方案,但高温还是影响了精英跑者的发挥,进入3小时的跑者最终为614人。全程冠军保罗·基普楚姆和国内冠军杨定宏都在赛后采访中提到了高温对比赛表现的影响,女子组冠军李芷萱在到达终点后还出现了腹部痉挛、呕吐等身体不适的现象。

  

  这是“史上最热一战”,极端情况更能考验一个赛事的组织水平。

  为了尽量降低高温对参赛者带来的影响,上马组委会从(离起点,下同)5公里处开始,每隔5公里就设置一个饮水饮料站,从7.5公里处开始,每隔5公里设立用水站,并且加大了每个站点的物资供应,此外,在22公里、29公里、33公里和37公里处加设了冰站,在17公里到41公里的后半段还加设了7个喷淋站,防止跑者体温过高出现伤病和危险。

  国内女子组冠军李芷萱提到,降温冰块都是包装好的,既方便参赛者拿在手上,体感又不至于太过冰凉。

  

   这些细节,应该就是中签率1:22.9、让109299个报名者“但求一跑”的上马吸引力。

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