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浅谈三七的食用
2016-07-19
  三七,味甘、微苦,性温,归肝、胃经。功效散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。
 
  三七用于食疗保健方面主要偏向于三七粉,三七粉的功效主要活血止血,还有补血、升高白细胞、改善红细胞功能作用,传统多用于跌打损伤,现在被广泛用于防治心脑血管疾病、保肝降脂等方面,还有长期食用用于养血美容保健方面。
 
  每天3-5克三七粉冲服,可以降血脂、降血压,预防动脉血管硬化,从而很好的防治心脑血管疾病。
 
  每天2-3克三七粉冲服,可以用于体虚者增强体质、预防肥胖,改善青春期发育迟缓、促进体格发育,对女性肌肤也起到美容效果。
 
  三七粉虽然对于成人可以长期食用,但对于一些特殊人群须要注意以下几点:1,10岁以下儿童要在医嘱下阶段性食用三七粉;2,长期食用不可过量,老人和小儿需要根据医嘱适当减量;3,孕妇一般不适宜食用三七粉。
 
 
  吴泾社区卫生服务中心