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夏季喝粥美容养颜减肥
2006年8月2日 13:36
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  粥乃食中第一品,以其无穷的魅力吸引着人们。如今,粥成为美容养生的时尚新宠,与其说它“新”,倒不如说被人们重新发掘。早在数千年它的妙效就已经被人们所运用,《周书》中早有"黄帝始烹谷为粥"的记载。现今的粥在继承其传统的基础上又有所改进,不仅更加美味,而且品种越来越丰富。如此佳品怎能被时尚爱美的人们所错过呢!

  粥,既容易消化,又富有营养价值,是人类健康必不可少的膳食。常食粥,用以滋养身体、延年益寿,是一种简单易行有效的保健方法。特别是药粥,不仅味道浓香,还具有调养身体的奇效。乾隆年间流传的粥公粥婆的传说,说的就是这种神奇的药粥。将适量的中药,按照适当的比例与粥融合在一起,赋予粥更加丰富的内涵。如今中药已经全世界流行,用中药入可谓粥养身之极品,也极具时尚魅力。我家里也常喝粥,讲究的是春夏秋冬各有不同:春天喜欢喝点青菜粥;夏天多以豆粥为主;秋天瓜、薯粥喝得最多;冬天则将酒糟放在稀饭里煮煮,加点白糖,喝酒糟粥。如果很太忙每时间自己熬制的时候,就会去粥公粥婆点上一碗清香四溢的粥,这些集营养学、传统中医药学等多样化于一体的粥,成了我每日不可缺少的“养生餐”。

  粥,不仅在养生方面功效独到,在美容方面也有其独门秘决。喝粥使肠胃得到滋养,却不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。晚间喝粥,还能帮助睡眠,与喝牛奶有异曲同工之妙。再加上粥中所添加的各种食物,可以全面满足人对其他营养的需求。营养健康的进食,是最天然的美容药方。

  爱美的女人,最佳的美容方法不是靠外在的化妆品,而是把身体内在调理好,有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃。在漫长的炎热夏季里,我们的肌肤饱受酷暑、强紫外线等各种煎熬,与其花大价钱护肤,何不试试用简单美味粥,慢慢煲来,细细品用,既养颜又涤荡身心,或许会收到意想不到的效果哟!

  如此看来,这粥,还真是美味又滋补的贴心吃食。一米一人生一粥一天下,粥是最简单的食物,同时也成了包罗万象最让人产生各种想象的食品。且不论一碗浓鲜适度的粥让你体会到的是人情还是世事,一碗肉与菜、水果和药材融洽相处的热呼呼的水米混合物下肚,带来的满足感和幸福感就是无与伦比的了。

  可能有人认为熬粥是件痛苦的事情,更加不愿等待那熬粥过程,可是也不愿放弃这人间佳品,怎么办呢?那样的话我建议大家,去专业的粥店品尝也是不错的选择。现代化的自动智能控制设备,速度快、产量高、品质好、口感美,可以同时满足不同口味的需求。像这样的粥店,如历史悠久的粥公粥婆等,在享受美味的同时感受穿越时空所带来的粥的古老文化和传说。

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让脂肪"循环"出窍

选稿:姚琳琳 来源:新浪


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